Ugrás a tartalomra

Jókai bableves

admin2026. október 12.0 hozzászólás
Jókai bableves
Előkészítés
30 perc
Főzés
2 ó 30 p
Összesen
3 óra
Adag
4 fő
Nehézség
Közepes
Kalória
680 kcal

Laktató Jókai bableves füstölt csülökkel, tarkababbal és apró csipetkével, tejföllel habarva – hideg napokra a legjobb egytálétel.

Elkészítés

  1. 1. lépés: Beáztatás

    A babot az előző este válogasd át, öblítsd le, és bő hideg vízben áztasd be legalább 8 órára. Így gyorsabban és egyenletesebben fő puhára, és a gyomrot sem terheli annyira.

  2. 2. lépés: A csülök

    A csülököt tedd fel 2,5 liter hideg vízben, forrald fel, és kis lángon főzd 60 percig. Ha nagyon sós, az első vizet 10 perc után öntsd le, és friss vízzel kezdd újra.

  3. 3. lépés: A bab

    Szűrd le a beáztatott babot, add a csülökhöz a babérlevéllel együtt, és további 50 percig főzd, amíg a bab majdnem puha. Emeld ki a csülököt, hűtsön kicsit, majd fejtsd le a csontról, és vágd falatnyi darabokra.

  4. 4. lépés: Paprikás alap

    Egy serpenyőben a zsíron közepes lángon 6–8 percig párold üvegesre a hagymát, add hozzá a fokhagymát, majd húzd le a tűzről, és keverd bele a pirospaprikát. Egy merőkanál levessel hígítsd fel, és öntsd az egészet a babhoz.

  5. 5. lépés: Zöldségek és csipetke

    Tedd a levesbe a répákat, a zellert és a feldarabolt húst, és főzd 15 percig. Közben gyúrj kemény tésztát a lisztből, a tojásból és a sóból, csipkedd apróra, szórd a levesbe, és még 6 percig főzd.

  6. 6. lépés: Habarás

    A tejfölt keverd csomómentesre a liszttel, majd apránként adj hozzá néhány kanál forró levet, hogy ne csapjon ki. Öntsd a levesbe folyamatos kevergetés mellett, és forrald 3–4 percig, amíg kicsit besűrűsödik.

  7. 7. lépés: Ízesítés

    Most kóstold meg, és csak ekkor sózd, mert a csülök sok sót ad le. Borsozd, és egy kevés ecettel savanyítsd ízlés szerint, majd 10 percig pihentesd tálalás előtt.

admin tippje

A sót csak a végén tedd bele: a füstölt hús sósságát nem lehet előre kiszámolni, és sós vízben a bab is nehezebben puhul. Másnap, átmelegítve még finomabb, csak egy kevés vízzel lazítsd, mert sűrűsödik.

Mihez illik?

Tápérték

1 adagra, becsült érték

680
kcal
40 g
fehérje
58 g
szénhidrát
30 g
zsír
14 g
rost
A recept szerzője

admin

33 recept

Összes receptje

Értékelések és hozzászólások

0/ 5 · 0 értékelés
5 ★0
4 ★0
3 ★0
2 ★0
1 ★0

Jelentkezz be, hogy értékelhesd a receptet.

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Ezeket is szeretni fogod

Még több: Levesek →