Ugrás a tartalomra
DesszertekVegetáriánusGluténmentes

Sült sütőtök

1 óra4 adag Könnyű

Sült sütőtök
Előkészítés
10 perc
Főzés
50 perc
Összesen
1 óra
Adag
4 fő
Nehézség
Könnyű
Kalória
190 kcal

Karamellizált szélű, krémes sült sütőtök fahéjjal és egy kevés mézzel. Az ősz legegyszerűbb édessége, ami szinte magától készül el a sütőben.

Elkészítés

  1. 1. lépés: A tök előkészítése

    Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra (alsó-felső sütés). A tököt mosd meg, vágd félbe, kanállal kaparj ki belőle a magokat és a rostos részt, majd vágd héjastul 3–4 cm széles cikkekre.

  2. 2. lépés: Fűszerezés

    Rakd a cikkeket héjukkal lefelé egy sütőpapírral bélelt tepsibe, öntsd a tepsi aljára a vizet, és kend meg a tök húsát az olvasztott vajjal. Szórd meg egy csipet sóval és a fahéj felével.

  3. 3. lépés: Sütés

    Süsd 40–45 percig, amíg a tök húsa villával könnyen átszúrható és a széle karamellizálódni kezd. Ha a víz közben elfő, pótold egy kevéssel.

  4. 4. lépés: Mázolás

    Csorgasd a cikkekre a mézet, szórd meg a maradék fahéjjal, és süsd további 5 percig, hogy a máz rákapjon a tetejére.

  5. 5. lépés: Tálalás

    Langyosan a legfinomabb: magában, egy gombóc vaníliafagylalttal vagy egy kanál tejföllel is tálalhatod.

Zoli tippje

A Nagydobosi tök a legédesebb és legkrémesebb, ezért a magyar konyhában ezt tartják a sütnivaló töknek. A kikapart magokat ne dobd ki: megmosva, sóval és kevés olajjal 15 perc alatt ropogós rágcsálnivalót süthetsz belőlük.

Tápérték

1 adagra, becsült érték

190
kcal
3 g
fehérje
36 g
szénhidrát
5 g
zsír
5 g
rost
Zoli
A recept szerzője

Zoli

Zoli vagyok, a Receptkuckó alapítója és szakácsa. Otthoni konyhában főzök, a magyar klasszikusoktól a hétköznapi gyors vacsorákig. Az a célom, hogy pontos mennyiségekkel és érthető lépésekkel elsőre is sikerüljön, amit főzöl. A Konyhai tudástárban azt is elmagyarázom, mitől lesz jó egy pörkölt vagy leveles egy pogácsa.

71 recept

Összes receptje

Értékelések és hozzászólások

0/ 5 · 0 értékelés
5 ★0
4 ★0
3 ★0
2 ★0
1 ★0

Jelentkezz be, hogy értékelhesd a receptet.

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Hasznos tudnivalók

Bő olajban sütés: hőfok, panír, biztonságKonyhatechnika

Bő olajban sütés: hőfok, panír, biztonság

Miért szívja meg magát a rántott hús olajjal, és miért esik le róla a panír? A jó olaj kiválasztásától a panírozósoron át a biztonságos sütésig minden, ami ropogós eredményhez kell.

2 perc olvasás

Ezeket is szeretni fogod

Még több: Desszertek →