Ugrás a tartalomra
VegetáriánusVegetáriánusGluténmentes

Tojáspörkölt

45 perc4 adag Könnyű

Tojáspörkölt
Előkészítés
15 perc
Főzés
30 perc
Összesen
45 perc
Adag
4 fő
Nehézség
Könnyű
Kalória
350 kcal

Paprikás-paradicsomos pörköltalapban összeért keménytojás tejföllel – olcsó, gyors hús nélküli ebéd, amely nokedlivel vagy friss kenyérrel az igazi.

Elkészítés

  1. 1. lépés: A tojás

    A tojásokat tedd hideg vízbe, forrald fel, és forrástól számítva főzd 10 percig. Öntsd le róluk a forró vizet, hűtsd le hideg vízben, majd hámozd meg, és vágd félbe hosszában.

  2. 2. lépés: A hagyma

    Egy széles serpenyőben hevítsd fel az olajat, és közepes lángon párold rajta üvegesre a hagymát 6–8 perc alatt. Ne pirítsd meg, mert a pörkölt keserű lesz tőle.

  3. 3. lépés: Paprika és paradicsom

    Add hozzá a felcsíkozott paprikát, és párold 5 percig. Húzd le a tűzről, keverd bele a pirospaprikát, majd tedd hozzá a paradicsomot, öntsd alá a vizet, sózd és borsozd.

  4. 4. lépés: A pörköltalap

    Fedő alatt, mérsékelt lángon főzd 10 percig, amíg a paprika megpuhul és a paradicsom szétfő. Ha túl sűrű, adj hozzá még egy kevés vizet: a szaftnak bőven kell lennie.

  5. 5. lépés: Összeforralás

    Fektesd a félbevágott tojásokat vágott felükkel felfelé a szaftba, kanalazd rájuk a pörköltalapot, és fedő alatt, nagyon kis lángon melegítsd 5 percig. Ne keverd, csak rázogasd meg a serpenyőt, hogy a sárgájuk egészben maradjon.

  6. 6. lépés: Tálalás

    Tányérra szedve tegyél a tetejére egy-egy kanál tejfölt, és szórd meg petrezselyemmel. Nokedlivel, főtt burgonyával vagy friss kenyérrel kínáld, mellé savanyúság illik.

Zoli tippje

A tojást ne főzd 10 percnél tovább, különben a sárgája széle szürkészöld lesz. Ha lecsós ízre vágysz, nyáron a TV paprika mennyiségét duplázd meg, és tegyél hozzá egy kevés csípős paprikát is.

Mihez illik?

Tápérték

1 adagra, becsült érték

350
kcal
15 g
fehérje
11 g
szénhidrát
27 g
zsír
3 g
rost
Zoli
A recept szerzője

Zoli

Zoli vagyok, a Receptkuckó alapítója és szakácsa. Otthoni konyhában főzök, a magyar klasszikusoktól a hétköznapi gyors vacsorákig. Az a célom, hogy pontos mennyiségekkel és érthető lépésekkel elsőre is sikerüljön, amit főzöl. A Konyhai tudástárban azt is elmagyarázom, mitől lesz jó egy pörkölt vagy leveles egy pogácsa.

87 recept

Összes receptje

Értékelések és hozzászólások

0/ 5 · 0 értékelés
5 ★0
4 ★0
3 ★0
2 ★0
1 ★0

Jelentkezz be, hogy értékelhesd a receptet.

Még nincs hozzászólás. Légy te az első!

Hasznos tudnivalók

Bő olajban sütés: hőfok, panír, biztonságKonyhatechnika

Bő olajban sütés: hőfok, panír, biztonság

Miért szívja meg magát a rántott hús olajjal, és miért esik le róla a panír? A jó olaj kiválasztásától a panírozósoron át a biztonságos sütésig minden, ami ropogós eredményhez kell.

2 perc olvasás
Főzelék sűrítése: rántás vagy habarás?Konyhatechnika

Főzelék sűrítése: rántás vagy habarás?

A főzelék attól főzelék, hogy krémes, de nem mindegy, mivel sűrítjük. A világos rántástól a tejfölös habaráson át a liszt nélküli megoldásokig: mikor melyiket érdemes választani.

2 perc olvasás
Pirospaprika: így nem lesz keserű a pörköltAlapanyagok

Pirospaprika: így nem lesz keserű a pörkölt

Édes, csemege, csípős vagy füstölt? Mitől lesz szép piros a halászlé, és miért keseredik meg a pörkölt? Minden, amit a magyar konyha legfontosabb fűszeréről tudni érdemes.

2 perc olvasás

Ezeket is szeretni fogod

Még több: Vegetáriánus →